Soutien psychologique
Comprendre et prendre confiance pour se remobiliser
Stress, burn-out, harcèlement, anxiété… De nombreux individus rencontrent des difficultés impactant leur bien-être personnel et professionnel. Elodie ALLAIN Psychologue vous accompagne de manière sur-mesure en consultation individuelle.
Les principales problématiques abordées
Burn-out et épuisement professionnel
Accompagnement pour sortir de l’épuisement, retrouver de l’énergie, poser des limites et reconstruire un équilibre de vie durable.
Gestion du stress et de l’anxiété
Apprendre à reconnaître les signaux de stress, apaiser les pensées envahissantes et retrouver un sentiment de calme et de contrôle.
Harcèlement moral et souffrance au travail
Soutien pour mettre des mots sur ce qui a été vécu, se protéger, se reconstruire et retrouver confiance en soi.
Conflits en entreprise et gestion des émotions
Comprendre et mieux vivre ses émotions, désamorcer les tensions et améliorer sa communication au travail.
Manque de motivation et perte de sens
Explorer ses valeurs, clarifier ses besoins et retrouver de la cohérence et un projet professionnel aligné.
Bien être personnelle
Et parfois, les personnes me consultent sur des problématiques personnelles afin de prendre de la hauteur et avancer avec sérénité.
Pourquoi aller voir un Psychologue ?
Consulter un psychologue, c’est s’offrir un espace d’écoute neutre et bienveillant pour mieux comprendre ce que l’on vit. Elodie ALLAIN intervient sur des problématiques de la vie de tous les jours et plus particulièrement sur la thématique travail : surcharge, pression, conflits internes, manque de reconnaissance… Sa spécialité Psychologie du travail lui permet de parler le même langage que vous, sans jargon inutile.
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Accompagnement personnalisé et confidentiel
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Psychologues avec une spécialité en santé au travail
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Consultations en présentiel ou à distance
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Approche pragmatique et bienveillante
Déroulement de l’accompagnement
Un accompagnement individuel
Prise de contact
Séance d’accompagnement individuelle
Durée moyenne : 45 mn
Tarif : 60 €
La fréquence des séances s’établit en fonction de la demande de la personne. Ensemble, nous déterminons le rythme en fonction de la demande, s’il y a une souffrance psychique, un suivi hebdomadaire est fortement préconisé afin de pouvoir enclencher le travail et le mieux-être.
Méthode et objectifs
C’est une technique d’accompagnement qui permet de se décharger émotionnellement et de prendre une certaine hauteur par rapport à sa pratique professionnelle.
Analyser une problématique de travail
Faire le point sur une situation précise (conflit, surcharge, décision difficile), comprendre les enjeux et explorer des pistes de résolution adaptées. Prendre de la hauteur.
Atteindre un objectif professionnel
Clarifier un projet, se remettre en mouvement, préparer un retour à l’emploi ou une évolution, en tenant compte à la fois du cadre professionnel et des besoins personnels.
Accompagnement post Burn-out
Analyser la situation, mettre des mots sur des maux, se remobiliser, reprendre confiance.
Objectif se sentir bien
A chacun son histoire et sa manière de fonctionner. Ensemble, nous co-construisons les séances en lien avec votre objectif.
Ils en parlent mieux
que nous.
Écoute, prise de conscience, remobilisation : un chemin vers le mieux-être
De l’écoute
Des prises de conscience
Une remobilisation
Elodie ALLAIN
Psychologue du travail (Numéro RPPS : 10009485912)
Le cabinet se trouve à La Montagne 44620
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