Soutien psychologique
Comprendre et prendre confiance pour se remobiliser
Stress, burn-out, harcèlement, anxiété… De nombreux professionnels rencontrent des difficultés impactant leur bien-être au travail. Elodie ALLAIN Psychologue du travail vous accompagne de manière sur-mesure en consultation individuelle.
Les principales problématiques abordées
Burn-out et épuisement professionnel
Accompagnement pour sortir de l’épuisement, retrouver de l’énergie, poser des limites et reconstruire un équilibre de vie durable.
Gestion du stress et de l’anxiété
Apprendre à reconnaître les signaux de stress, apaiser les pensées envahissantes et retrouver un sentiment de calme et de contrôle.
Harcèlement moral et souffrance au travail
Soutien pour mettre des mots sur ce qui a été vécu, se protéger, se reconstruire et retrouver confiance en soi.
Conflits en entreprise et gestion des émotions
Comprendre et mieux vivre ses émotions, désamorcer les tensions et améliorer sa communication au travail.
Manque de motivation et perte de sens
Explorer ses valeurs, clarifier ses besoins et retrouver de la cohérence et un projet professionnel aligné.
Bien être personnelle
Et parfois, les personnes me consultent sur des problématiques personnelles afin de prendre de la hauteur et avancer avec sérénité.
Pourquoi aller voir un Psychologue ?
Avec une solide expérience au sein des entreprises, Elodie ALLAIN comprend les réalités du terrain : surcharge, pression, conflits internes, manque de reconnaissance… Elle parle le même langage que vous, sans jargon inutile.
-
Accompagnement personnalisé et confidentiel
-
Psychologues spécialisés en santé au travail
-
Consultations en présentiel ou à distance
-
Approche pragmatique et bienveillante
Déroulement de l’accompagnement
Un accompagnement individuel
Prise de contact
Séance d’accompagnement individuelle
Durée moyenne : 45 mn
Tarif : 60 €
La fréquence des séances s’établit en fonction de la demande de la personne. Ensemble, nous déterminons le rythme en fonction de la demande, s’il y a une souffrance psychique, un suivi hebdomadaire est fortement préconisé afin de pouvoir enclencher le travail et le mieux-être.
Méthode et objectifs
C’est une technique d’accompagnement qui permet de se décharger émotionnellement et de prendre une certaine hauteur par rapport à sa pratique professionnelle.
Analyser une problématique de travail
Faire le point sur une situation précise (conflit, surcharge, décision difficile), comprendre les enjeux et explorer des pistes de résolution adaptées. Prendre de la hauteur.
Atteindre un objectif professionnel
Clarifier un projet, se remettre en mouvement, préparer un retour à l’emploi ou une évolution, en tenant compte à la fois du cadre professionnel et des besoins personnels.
Accompagnement post Burn-out
Analyser la situation, mettre des mots sur des maux, se remobiliser, reprendre confiance.
Objectif se sentir bien
A chacun son histoire et sa manière de fonctionner. Ensemble, nous co-construisons les séances en lien avec votre objectif.
Ils en parlent mieux
que nous.
Écoute, prise de conscience, remobilisation : un chemin vers le mieux-être
De l’écoute
Des prises de conscience
Une remobilisation
Elodie ALLAIN
Psychologue du travail (Numéro RPPS : 10009485912)
Le cabinet se trouve à La Montagne 44620
Vous seriez peut-être
aussi intérressé par :
Bilan de compétences
Blog pour s’inspirer
La reconnaissance au travail : un pilier du bien-être professionnel
La reconnaissance participe activement à la santé mentale, à la motivation et à l’engagement des individus. En tant que psychologue du travail, j’observe régulièrement combien elle influence les dynamiques d’équipe et la qualité de vie au travail. Pourtant, un aspect...
L’industrie française se réinvente : quelles opportunités pour vous en 2025 ?
L’industrie française se réinvente : quelles opportunités pour vous en 2025 ? Après 40 ans de délocalisation, l'industrie française connaît une volonté de redynamisation. Cette transformation est stimulée par des politiques de relocalisation, des initiatives de...
Comment la thérapie de l’acceptation et d’engagement (ACT) aide à prévenir du burn out
Le burn-out est un fléau silencieux qui touche des millions de salariés. Selon le SSTRN (Prévention et santé au travail), 2,5 millions de salariés sont en situation de burn-out en France. Cette souffrance psychique s’installe progressivement, sous l’effet de nombreux...